熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
奇异果含有丰富的维生素C， 可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸， 可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
吃猕猴桃最担心什么，那就是安全，怎么样才能吃的营养又安全哪？生物界相生相克，特别在养生科学里更是有学问，猕猴桃虽然有很多的功效和作用虽但也是不列外，下面就不......[详情]
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃......[详情]
芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。同时，芒果中富含维a和维c，而且对慢性咽炎和嗓子哑的患者可以起到消炎的作用。 猕猴桃含有的血清促进......[详情]
弥猴桃的营养价值与食用功效弥猴桃,营养价值,食用功效 猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。 也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷......[详情]
众所周知，美味鲜果中富含大量对我们身体有益的物质，尤其是存 在其中的各种维生素，更被称作人体天然的美容剂。其实.这些维生素 不仅是让我们容颜美丽的秘方，同样也是......[详情]
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