被誉为“水果之王”的猕猴桃不仅口感酸甜，味道鲜美，而且富含丰富的维生素C，钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素。而猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。另外，孕妇吃猕猴桃还有补血、止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力的作用。同时，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。所以孕妇是可以食用猕猴桃的。 

但是，孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。孕妇牙疼能吃猕猴桃吗 

妇牙疼要饮食清淡，多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。如果患有口腔炎、口角炎、应充分摄取维生素B2。水果猕猴桃除了有提升免疫功能，治疗肝脏疾病、消化不良、贫血,泌尿系统问题、呼吸系统疾病,脑疾病等功效之外，它还具有增加红血球生产，加强牙齿和指甲的功效。因此，孕妇牙疼是可以吃猕猴桃的。在此，小编为广大孕妈推荐一款有关猕猴桃治疗牙疼的食谱——猕猴桃西米露。 

1、 准备食材：猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量。 

2、 方法步骤： 

步骤1：西米提前用水泡发。　　步骤2：猕猴桃削皮切块。　　步骤3：煮沸一锅水，水量要没过西米。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水。　　步骤4：梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用。　　步骤5：猕猴桃放入搅拌机中榨成汁。　　步骤6：然后放入煮熟的小西米搅拌均匀。　　步骤7：倒入生梨盅中即可。 

3、功效：帮助孕妇消化、消炎祛肿，减轻牙痛症状。