摘要：1.润肠通便猕猴桃含有丰富的膳食纤维和果胶，可以快速清除肠道内堆积的有害代谢物，起到润肠通便的作用，有效预防便秘和痔疮。2.消脂减肥猕猴桃含热量很低，每100g猕猴桃仅含热量56大卡
猕猴桃食用好处有以下三点！你知道吗？
1.润肠通便猕猴桃含有丰富的膳食纤维和果胶，可以快速清除肠道内堆积的有害代谢物，起到润肠通便的作用，有效预防便秘和痔疮。
2.消脂减肥猕猴桃含热量很低，每100g猕猴桃仅含热量56大卡，零脂肪，是典型的低脂低热食品，同时猕猴桃又有助消化促排便的功效，所以经常食用猕猴还可以预防肥胖。
3.美白消斑猕猴桃中丰富的维生素C是较好的抗氧化剂，长期食用可以阻止体内氧化物的产生，防止色斑的发生，还可以预防老年斑，有助于美白肌肤，延缓衰老。
