猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质，对预防癌症的确有一定作用，但因为口感不佳，同时通过吃果肉完全可以补充相关的营养，所以建议不吃为好。
猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质，对预防癌症的确有一定作用。但考虑到口感，且这种物质完全可通过吃果肉加以补充，还是建议不吃为好。如果您的确想充分享受猕猴桃的营养的话，最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”，整个打成果汁饮用即可。其实很多果皮都有一定的营养，橘子皮可防血管硬化、苹果皮能防便秘、西瓜皮则可解渴利尿，尝试一下也不错。
猕猴桃的维C与硒含量很高，多食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，其含有的血清促进素还具有稳定情绪的作用。
要提醒的是，猕猴桃食用要适量，每天1～2个足够。此外，不宜空腹吃，饭后2个小时比较合适。猕猴桃中的维C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，故刚吃完猕猴桃一定不要马上喝奶或吃乳制品。
一年中猕猴桃季节吃最好？ 猕猴桃这种水果，我们当然是要吃应季的是最好的，那么猕猴桃是什么季节吃的呢？ 猕猴桃一般是在9月份成熟，但是人们把它摘下来之后会先储藏一......[详情]
常吃猕猴桃对男人有哪些好处？ 防治疾病 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 猕猴桃含......[详情]
猕猴桃，也称奇异，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，因猕猴喜食，故名猕猴桃。猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效......[详情]
猕猴桃酒的制作方法 原料：野生猕猴桃、白糖。 工具：土坛子、纸箱、过滤纱布、盆、小塑料管等。 1、猕猴桃晾干水汽，装在纸箱里催熟。（熟桃有60%以上的出酒率，口感好；......[详情]
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维生素C 是炎炎夏日最应该补充的营养素，它不但能帮助锁住细胞内水分对抗干燥烈阳，还能祛除可恶的斑点， 抑制黑色素的形成。 最易受紫外线辐射危害的人体组织是“皮肤”......[详情]
