摘要：猕猴桃，又称奇异果。果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用。猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称之为果中之王。
分享下猕猴桃的功效
1，猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
2，猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。
3，猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
4，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
5，猕猴桃对降低胆固醇的作用也不可忽视。猕猴桃含有的维生素C有利于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。常食猕猴桃可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
6，猕猴桃对提高免疫力的帮助。猕猴桃的功效还包括提升免疫力的功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统等问题，还增加红血球的生产。
猕猴桃的医用效果
大家一定要做到健康均衡的饮食，每日摄入不低于8杯水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。此外，最新的医院研究表明，猕猴桃跟一种大脑神经递质缺乏有关，猕猴桃中含有的血清具有稳定情绪，镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此多食猕猴桃可以抵抗抑郁。
注意事项：
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应该慎用，大便腹泻者也不宜食用。先兆性流产，月经过多和尿频者忌食。猕猴桃不宜空腹吃，更不宜多吃，喜爱吃猕猴桃的朋友，每日可吃1--2个满足人体所需营养。
1，猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
2，猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。
3，猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
4，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
5，猕猴桃对降低胆固醇的作用也不可忽视。猕猴桃含有的维生素C有利于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。常食猕猴桃可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
6，猕猴桃对提高免疫力的帮助。猕猴桃的功效还包括提升免疫力的功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统等问题，还增加红血球的生产。
猕猴桃的医用效果
大家一定要做到健康均衡的饮食，每日摄入不低于8杯水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。此外，最新的医院研究表明，猕猴桃跟一种大脑神经递质缺乏有关，猕猴桃中含有的血清具有稳定情绪，镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此多食猕猴桃可以抵抗抑郁。
注意事项：
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应该慎用，大便腹泻者也不宜食用。先兆性流产，月经过多和尿频者忌食。猕猴桃不宜空腹吃，更不宜多吃，喜爱吃猕猴桃的朋友，每日可吃1--2个满足人体所需营养。
